喝红酒的优点与成效效果，大多数表现在美容养颜、促进消化与增进胃口、促进睡觉等，日常可适量饮用。

  1、美容养颜：红酒中含有单宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的效果，能削减肌肤的色素冷静、肤色暗沉、皮肤松懈和长皱纹等问题，协助皮肤坚持年青态。含有的维生素C、维生素E以及胡萝卜素等成分，有助于提高人体推陈出新，促进人体耗费热量，有利于减肥减肥。

  2、促进消化与增进胃口：红酒能影响胃酸排泄胃液，协助食物的消化，特别是红酒中的单宁物质，能添加肠道肌肉体系中平滑肌肉纤维的缩短，调整结肠的功用，对结肠炎有必定效果。共同的果香和色彩可以影响人的胃口，使胃口大增。

  3、促进睡觉：红酒中含有褪黑素，可以在必定程度上促进睡觉，调理睡觉周期，一起还能缓解失眠状况。

  4、利尿与缓解疲惫：红酒中含有酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾等成分，具有利尿效果，可保持体内酸碱平衡。含有的维生素、糖分以及蛋白质等，能保持人体生理机能，其他有机酸则能调理中枢神经功用，消除疲惫。

  5、防备心血管疾病：红酒中含有的非酒精成分，如白藜芦醇，可以更好的下降胆固醇和甘油三酯，有助于软化血管、改进血液循环。含有的原花色素可以下降血管壁的通透性，防备动脉硬化，防治心脑血管疾病的产生。

  每日的饮用量应控制在适量范围内，过量饮用或许会对身体形成欠好影响。一般来说，每日饮用量应在100毫升以内。但关于肝病、糖尿病患者等特别疾病的人群，应防止饮用红酒。

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